前两天神经兮兮的飞厦门，参加平生第一次马拉松，用3小时53分40秒跑完了42.195km全程。虽然自虐完之后整个人都颓了，却倍儿满足的一瘸一拐的回了上海，还屁颠儿屁颠儿的逢人就吹嘘，在别人真真假假的惊讶景仰的目光中，获得一丝丝微凉的快意，心想，估计这辈子也没几次这样的体力了，在身体的巅峰期挑战一下自己吧，不要等闲白头的时候再空悲切什么的，以后什么长路险滩啊路遥家远啊什么的都是小意思了，这距离，出租司机打表走还要一百好几呢。

马拉松其实并不艰难，体力大家其实差不多少的，大家往往被那漫漫的长路给吓着了，就我感觉，如果能跑high了的话，十公里之后就基本没有自我意识存在了，这个时候时间是静止的，我感受不到时间的存在，思想是简单的，世间的一切恩怨情仇都抛诸脑后了。当我超越别人的时候，才发现自己在奔跑，当两旁的景物倒退的时候，才发现自己在前进，当周围有人喊出我的编号，才感觉到自己数字化的存在。所以，有时候时间和空间对于我们并不存在，我们只不过是通过对变化的，凋谢的，逝去的东西的观感，才感受到了时空的存在，我们的人生有了寒来暑往冷暖枯荣的时候，我们才能体会到时空带给我们的意义和变迁。

其实，又有哪个人不是人生长跑的好手，没有咬紧牙关的坚持，谁能轻松的在炎凉冷暖的世间跑过几十年，跑的过程中，我们还没闲着，我们要追逐名利加身，我们要抓住财色繁华，我们还要拥有这样或那样的身外之物，我们和掰棒子的狗熊没什么两样，在人生的每个阶段捧着自己以为最重要的玉米向前奔跑，人累得恨不得背过气去，唯一的成绩不过是手中的玉米更迭不休。

我的懵懂儿时跑了，在我试图追逐无尚的自由之前；我的激扬少年跑了，在我探求真理的希望破灭之前；我的纯良至性跑了，在我懂得尔虞我诈的社会之前；我的青春就要跑了，在我才刚刚开始懂得欣赏之前。

我不停的奔跑，在我跑不动的那天之前。

女人是一种能驱使男人把世界整的多姿多彩为她们纵情享受的驯兽师，她们艳丽、魅惑、命好或命苦，时而不可一世时而温柔可人，时而刚愎自用时而又百依百顺，时而蛮不讲理时而也会举案齐眉。我已经无法描述女人之与我的精神刺激，她们曾让我变成蹩脚的诗人、不可一世的愤青、以及酒仙什么的，这么多年来，我与她们忽远忽近逶迤前行，躲闪及时幸免遇难。俱往矣，总结惨痛的教训，发现有这样一种女人，总是让人叹息，她可能是你的朋友，可能是你的同事，她和你关系一般，但她好像却无处不在，她知道你们家马桶盖的颜色，她知道你表弟女朋友的左手有颗痣，她还是知道所有明星的绯闻以及上司的老婆喜欢什么鞋子，邻家的舅妈官司是否胜诉．她知道的实在是很多，就是没一件正事儿，我们误以为她们懂得算卦，掐指一算就能知晓日月星辰的寒来暑往，所以她们被称作八卦女人．

和那些一到晚上就变成绵羊数量统计工作者不同，我属于沾床就着，躺下十秒就能进入深度睡眠，站着都能小憩的主儿，因此，每当别人和我说失眠多么多么痛苦的时候，我总是不置可否不以为然，夜深人静的，睡不着觉就睡不着呗，看看书，听听音乐，放松自己的灵魂，回顾一下身边的人和事，当一回夜猫子，不亦乐乎啊，干嘛一定要强迫自己非要睡着呢？我一向以为，休息的方式不止睡觉一种，关键要看你需要恢复的是什么，肉体方面，你可以通过，打坐、冥想、吐纳、瑜伽、洗澡、闭目养神等方式来恢复，精神方面，你可以通过健身、Makelove、电影、音乐、艺术创作、恋爱、自恋来恢复。而睡眠，不过是众多方法中比较浪费时间比较堕落的一种，你想啊，往床上一躺就是数个小时的毫无知觉，在这段时间里，周围发生的一切都不再和你有关，如果这段时间你又恰好没有做梦或者做了梦然后忘了，那这段时间你相当于没有活着，相当于演习了一遍短暂的死亡，基于这个出发点，我一直觉得失眠快乐。

据说失眠的比例女性多些。其理由是女性的忧郁、烦躁、情绪较男人更多，加上女性爱幻想，满脑子白马王子，乌托邦庄园，温柔富贵乡什么的，用脑子进行影响思维的结果就是在大脑皮层和沟回中形成影响残留，从而使睡眠变浅，梦境便多，稍微一神经衰弱，就变得失眠，加上哺乳期每个月的生理周期，总有那么几天是侧卧难安的，好不容易过了哺乳期，变成大龄女青年了吧，更年期综合症又来了，于是造成了失眠人口的普遍阴盛阳衰。而且据说睡眠对皮肤很有帮助，很多女人怕皮肤不好，怕黑眼圈和大眼袋，因此她们上床就急于睡着，于是反而搞得睡不着了。

我一度希望成为海豚，它可以不睡觉的。因为左右脑可以交替休息，这样我就能持续的看这个世界的落寞和繁华，当我离这个世界远去的时候，至少有那么些年的记忆是持续不断的，而现在，早晨刚醒来，感觉昨天是梦境，晚上躺倒后，以为今天是梦境，明早起床前，觉得明天是梦境……睡去与醒来之间没有衔接，没有可以彼此印证之物，梦醒之间以此类推持续反复，以至于几年活下来，以为都是梦境。

失眠其实也有很大的好处，如果头悬梁锥刺股的苏秦失眠，那么他的大腿将少受些痛苦，如果张飞同学失眠，中国的版图可能改变，如果我失眠，我将成为学问很深的一代文青。因此如果你失眠，就快乐失眠吧。不过，我知道古代至少有三个哥们儿是不失眠的，以至于他们的梦被搞得人气很旺千古传诵：庄周梦，黄粱梦，南柯梦。我曾经就梦到过自己正在做梦，而且还在梦里记录梦里做梦的自己在做什么梦。

如果你失眠，就享受一下吧，无论做什么也好，别强迫自己睡着，因为我知道，夜的精灵正在眷顾地球上那些孤独的心跳和落寞的灵魂。

搜遍生物学资料，发现世界上嚷嚷着减肥最欢实的动物，就是灵长类人科动物中的雌性群体了，她们美丽而柔弱，多情而翩翩，她们为了美，死都不后悔，她们为了减肥做尽了残害自己身体的事情，为的只是博得社会中异化了的雄性审美的认同，勇气可嘉却得不偿失。古有楚王好细腰，“故王之臣，皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起”，今有各种T型台上的衣服架子们，不惜切掉自己的肠胃而换得瘦成排骨的美丽，这个世界只有一种叫女人的动物，义无反顾追寻着所谓的美，所谓的流行，就这样心甘情愿的做着不可理喻的事情，只是为了别人眼中的美丽，养了别人的眼，伤了自己的身，极尽折磨之能事并无休无止的轮回。

减肥之于女人正如戒烟之于男人一样，永远是需要非凡毅力并痛苦异常的工作。减肥对女人的伤害也绝不不亚于原子弹爆炸后的冲击波，原子弹只能摧毁有形的物质世界，而减肥产生的各种抑郁则能彻底杀死女人的精神和希望。可以说，减肥带给女人的心灵创痛远远大于肉体上的饥饿感造成的苦痛。这种心灵的创痛往往不是来自于节食后的坚持，而是来自于面对美食时，意志力不够强大，进而杯盘狼藉之后捧腹后悔时的唏嘘。美女们对美食往往又爱又恨，这有点像吸毒，每次决心戒毒的时候都信誓旦旦，到赌瘾发作的时候却无法控制，再吸过之后又后悔万分。这何苦来的，如果我们从一个大历史观来看问题，那些富态的女人们大可不必沮丧万分，其实人类很长一段历史时期里，胖女人都是抢手的，甚至在母系氏族上升为神的图腾，后来的古代的农业社会，也都是胖女人受到贵族青睐。因为在一个分娩存活率不高的时代，骨盆的大小决定了其家族后代的数量和繁荣程度，因此丰乳肥臀的女人是很抢手的女人，甚至到了唐朝，连杨玉环这样的肥妞都可以登大雅之堂而身为贵妃。唐明皇的女性审美观，让整个唐朝的妇女们大解脱，大放松，大惬意。不必收腰、缠足、减肥，不必节食、瘦身、减脂，不亦快哉。至于后来礼教盛行，对女子的审美越来越发展为足不出户盈若纤细为美，致使直到今天胖妞们再也没有好日子过。以上这些，足可以证明审美其实是随着特殊的历史社会环境而有所变迁的。

现今以瘦为美的时代，是工业化革命后的产物，生产力的提高，使现代人不再把繁殖和生育作为生存的首要意义，人们开始在协作中体现价值，加上大众传媒的发展，大众开始把模仿并趋向审美认同那些被传媒格式化了的符号，T型台上的模特儿，电影明星，运动员以及各种公众人物，都在传媒上显露他们纤瘦的身姿，于是整个社会开始逐渐变迁到另一个极端。我们都不能避免历史意义的审美，但是我们有理由冷静的看待所谓的流行，我们倡导通过运动与合理的膳食塑造健康的体态，而不是为了减肥不择手段的急功近利以及减肥失败后的自暴自弃。

美女爱美食，这是不争的事实，但是他们无法像男人那样大快朵颐，饕餮无度，因为她们心中总有那么一个声音提醒着：要胖的没人要了！不能再吃了！在美食面前，每个关心自己身材的女人都必有一场食欲与美欲的战争，而胜者往往是食物带来的眼前的诱惑，美食对女人来说有时候甚至超过了男人的诱惑，男人是随时可以离去的动物，无常而且没心没肺，加上品质实在是参差不齐，顽冥不化而固执己见，且不能因精心的烹调而味道鲜美，致使不少女人对他们敬而远之。而美食确是一餐一餐实实在在被身体消化吸收的东西，它们是真正理解女人需求不会背叛的东西，甚至有些女人很爱厨房。开心了，大吃一顿，失恋了，大吃一顿，朋友聚会，大吃一顿，家里聚餐，大吃一顿，但凡中国人沟通交流的场合，总是少不了饭桌和一碟碟刺激食欲感官而全然不顾营养和热量搭配的食物，我们总是喜欢在酒足饭饱之后，才试图找寻一点点薄如锡纸的人情和一丝丝面具后展露的笑颜。

当然，女人也不是希望所有地方都瘦的，起码那两个本来是用来哺乳的工具而今用来代表身材是否惹火的双峰，是很多女人在减肥过程中希望不要同时减掉的，每个女人都希望她们肚子上的肉胳膊上的肉大腿上的肉都长到胸部去，希望别的地方越来越瘦，胸部却越来越胖，这实在减肥过程中男人们始料未及的一大矛盾。

我曾经给朋友想出几个非常有效的减肥办法：一是谈个恋爱，然后失恋。抑郁的神经会在一段时间内让身体对食物毫无兴趣。我曾经有过类似的经验，失恋之后半个月内体重下降了15斤之多。第二个方法是想办法找点蛔虫卵吃，让蛔虫们在肠子里分享吸收你吃进去的过多的热量，可谓行之有效，不过很多女生听了说我很恶心。第三是运动，爱上一种运动，并为之而疯狂。至于广告里面的减肥方法，我可以很负责的和大家说，都是歪门邪道，都是极个别个案有效但不具有普适性的花活儿，什么吸油基，什么减肥药、什么瘦身衣、什么治疗仪等等全部一丘之貉。其实，减肥的终极公式就是：摄入热量＜支出热量，不符合这个规律的减肥方式都是商家编造的圈钱美丽神话。

减肥之痛，劳在身，痛在心，其毅也坚，其心也恒，风姿之卓越，则指日可待。我们如果一定要减肥，那无可厚非，但不要让我们本该快乐的青春，因此多了一抹挥不去的阴影。珍爱自己，不盲从别人的流行，发自内心的关爱身体，才能让自己更健康，也更美丽。

随着一茬茬的外国老板在我们公司此起彼伏，搞得我迫切的需要学习外语提高身份。现在搞什么不都讲究话语权么，英语说不利索，既不能在业务干砸了的时候逶迤狡辩，也不能在邀功请赏的时候润色添彩，搞得我特被动。上次一外国老板来问业务，结果被自己说完纳爱斯吐米特油(Nice to meet you)之后的尴尬深深的刺伤，我憋着大红脸，欲语还休，全然没了纵横讲坛激扬中文的快感，着实的演绎了一回面面相觑的哑剧。

自古以来,我就排斥外语,其理论有三，一个是我认为我学习的时间很宝贵，花等量的光阴于中文与英文中，中文的阅读将获益良多，而英文的阅读就是一通金山词霸，然后文章没搞懂，只是认识了几个明天一早一定会忘掉的单词，基于这个原因，我总把自己的时间给到中文。在我的记忆里，大学的英语课，我看完了高阳、二月河以及南怀瑾等一系列中文作品而且还附带产出情书及朦胧诗数篇。另外一个原因是，我觉得英语就是一工具，工具可以拿来主义，而人真正需要的是思想。而我们中国的古籍浩如烟海，哪怕你稍微下点功夫，把古文搞搞好，你就拥有了打开中华文明宝藏的钥匙，为啥要舍近求远的找外国人的东西，当外国人开始学习咱家的孙子兵法、易经的时候，我们才开始关注，当外国人如罗素之流抄袭了中国哲学思想之后，我们竟然惊呼西方哲学如此深奥，这让我实在看不过去啊。所以我一直致力于阅读中国古籍，等全国人民早上问好都用股的毛宁(Good morning)的时候，我来一句安否？无恙什么的，多有气质，而且我坚信市场上多的东西泛滥的东西一定是不值钱的东西，那时候我这个国学人物就会被奉为圭皋，各国语言学家抢着学中文和我沟通，我都不怎么搭理。第三，我坚信以后会有个什么翻译机器之类的诞生，任何国家的沟通，只不过是买相应的软件即可，让那些个翻译下岗去吧。

而现实情况是，我依然在一外资公司做一小白领，我依然要符合所谓的国际公司的要求，用英文写邮件，提案什么的，然后给中国人看，我这边写的就漏洞百出，那边看的如果英文水平不高则更是一头雾水，搞得大家沟通的邮件你来我往海了去了，最后才知道彼此都中国人，实在憋得不行了，就一个电话过去，事情则迅速搞定。我曾经和一客户开会，那是个国际大公司的市场部的中国籍总监，简直连中国话都不好好说了，一句话里面除了助词和谓语全用英文单词拼凑，在别人听不懂的一脸茫然之下，显得自己特有身份，后来他看我实在不明白了，怕做活儿拧巴了，才很满足的用中文重新说了一遍。以后遇到这样的客户一定要一脸茫然才好，用以满足他解释英文的快感。

从小学5年级开始挂上英语课，到现在好歹也十多年了，怎么仍旧停留在单词+单词的程度。看来我只能开始探讨别的学英语途径了。出国？雅思托福搞不定。交个外国女朋友？没有沟通哪来爱情。上个函授班？下了班就想躺着，哪还有心情上课。一筹莫展的我，一边恨那个想出造巴别塔这个馊主意而惊动上帝使世界流传这么多语言的人，一边又开始决定学英语了。

昨天在飞机上，看到了亲切的北京城，她像一个披着纱巾的婉约女人，依偎在由黄沙组成的大罩子里面，像一只在笊篱下面待客的烤鸭，浑身金黄。我在诺大的北京城游荡，行人少的可怜，只有我迎着风，像抢占地盘的小狗一样，试图在某个角落闻到那熟悉的回忆迷香。我坐在风口上，什么都不想，什么都不做，任由那熟悉的风吹拂我那满目疮痍的脸孔，我发现沙尘暴是可以美容的，它填平了我脸上所有坑坑，摸上去细腻平滑，晚上洗脸都不用磨砂膏，直接就去死皮，磨黑头，很是惬意的。

再见曾经一起奋斗的同事们，人依旧，音如故，但容颜开始老去，那无以复加的岁月印痕，一直在她们灿烂笑容的掩盖下东躲西藏，但，我依然看见了，美丽的脸庞，加班过度的黑眼圈，带着血丝的瞳子，蜡黄的脸色，日益发福的身体。他们都说我瘦了，其实，我只是没有和他们与日俱增罢了。有一哥们儿说他这几年也有腹肌，不过就一块儿，就是那个突出的大肚子。

他们说我成熟了，实际上就是说我开始不说人话了，开始重复那些前人总结的优秀寒暄方式和礼貌用语了，我知道这样是安全的，这会让对话不着边际，云山雾罩，游刃有余。仔细想想，到底人是不是八哥儿的后代？一辈子都在重复别人的言语，一辈子都在嚼别人嚼过的馒头，还有滋有味的把别人唾液的滋味硬说成自己领悟了馒头的真谛。

昨天，谷雨，也是来广州一周年的纪念日，志向铭心而记，未曾有半刻忘怀。我还在北京游荡，北京城，你有我延续的梦想，这个梦想象一只伸懒腰的怪兽，在朝阳区的夕阳下毫无杀伤力的张牙舞爪。

在浪迹江湖８年之后，终于又回到了庄里。他说并不是压力使然，而是觉得飘着实在没意义。

反观自己，还在庆幸于自己能游走于北上广，我曾经是体验主义者，我认为我有权利并努力去争取那些我未经历的人，未经历的事，以嘈杂的“多”来掩饰内心需求的贫乏。而现在我的那些曾经志同道合好朋友们啊，都一个一个的开始象线性回归函数一样，往回折腾了，弄得我在他们中间显得思想特落后。

我发现，我越来越不原意和人寒暄了

这样不好，我知道，但是我无法让自己改变了。